Как правильно выбрать горный велосипед

Правильный подбор ростовки велосипеда напрямую влияет на комфорт катания и желание пользоваться конкретным велосипедом.
Если велосипед слишком длинный или высокий, или наоборот, короткий и маленький, что колени чуть не задевают локти, то ухудшается управляемость и контроль велосипеда в целом.

Ошибки, допущенные при выборе велосипеда, могут привести к тому, что последующая его эксплуатация будет сопровождаться существенным дискомфортом и даже риском для здоровья. В первую очередь неправильный подбор оборачивается сложностями с управлением, быстрой утомляемостью вследствие неправильного кровотока и работой не тех мышц и связок, неспособностью оперативно реагировать на изменение ситуации на дороге.

Человек не может принять удобную позу: положение спины неестественно, ноги или чрезмерно согнуты, или не достают до педалей и т. д. Поднимать/опускать седло и делать прочие регулировки бесполезно, вносить изменения в конструкцию не только бессмысленно, но и опасно. Единственный выход из этой ситуации — замена велосипеда.

Чтобы не допустить подобных проблем, следует выбирать велосипед с учетом роста обращаясь в специализированный магазин велосипедов. Это не только обеспечит комфорт и безопасность езды, но и позволит максимально задействовать функциональные возможности велосипеда.

При этом важно учесть тип байка: горный, шоссейный, туристический и т. д. (подбор каждого из них имеет свои особенности). В общем случае существует три методики подбора:

классическая. Следует встать над рамой велосипеда, спиной касаясь его седла. Затем нужно измерить расстояние, которое осталось между верхней трубой рамы и телом, — оно должно быть в пределах 5-10 см. После этого проверьте высоту седла и отрегулируйте его под себя, поставьте ноги на педали и оцените, насколько удобно Ваше положение. При этом учитывайте конструкцию велосипеда и предполагаемый стиль езды: если это горный велосипед, посадка будет немного наклоненной вперед, если шоссейный - наклон будет еще сильнее, руль скорее всего ниже уровня седла, но должно сохраниться удобство и возможность смены позиций, вы не должны быть "растянуты" над верхней трубой;

расчетная. Для использования данной методики нужно измерить длину ног с внутренней стороны. При выборе горного велосипеда полученный результат умножайте на 0,57, для прогулочного или "фитнесс-байка" — на 0,63, а для шоссейного — на 0,66. Результатом будет требуемая ростовка, выраженная в сантиметрах. Вы можете перевести ее в дюймы, разделив полученное число на 2,54;

теоретическая. Существуют специальные таблицы, в которых прямо указан размер рамы в зависимости от роста велосипедиста. Однако это ориентировочные сведения, поэтому следовать им без дополнительной проверки не рекомендуется. Многое зависит от предполагаемого стиля езды и от специфических особенностей конкретного человека: телосложение, длина ног и рук, возможность округления поясницы и пр.