RIN.ru - Российская Информационная Сеть



<<< Это интересно

Как защититься от вируса во время отпуска



Как защититься от вируса во время отпускаСпециалисты советуют туристам заранее защищаться от атаки вирусов гриппа. Канун долгожданного сезона отпусков и каникул в это году изрядно подпорчен сообщениями об угрозе вируса гриппа А/H1N1. Распространяется он стремительно, в том числе ставя под угрозу излюбленные места российских туристов . Недели не прошло, как и Россия вошла в список стран-участников 'гриппозного марафона' - первые случаи заражения вирусом А/H1N1 зафиксированы в европейской части страны. И все же, по мнению специалистов, это не повод для паники. К счастью, заболевшие чувствуют себя неплохо и перспективы их выздоровления очевидны.

И еще - вирус гриппа представляет наибольшую опасность для людей с серьезными хроническими заболеваниями и ослабленным иммунитетом - их организм в полной мере не может противостоять воздействию заболевания. Поэтому специалисты не рекомендуют воздерживаться от путешествий - это полугодие со всеми стрессами и трудностями серьезно 'застрессовало' россиян - поэтому им необходим отдых! Но не стоит забывать о простых и действенных мерах по профилактике заражения гриппом. Воздержитесь от посещения стран, где вероятность заразиться особенно высока. Во время путешествия не забывайте об элементарных правилах гигиены - влажные антисептические салфетки, питьевая вода - из только что вскрытых бутылок. Особенное внимание надо уделить детям - ведь они все стремятся 'попробовать на вкус' и не озабочены нашими 'взрослыми' проблемами - во время путешествия постарайтесь занять их внимание игрушкой, которую взяли из дома и в чистоте которой вы уверены. И все же любое путешествие, смена климата и часовых поясов - это своеобразный стресс для организма и иммунной системы.

Поэтому стоит заранее (а не накануне поездки) задуматься о поддержке и укреплении иммунитета. Чем поддержать иммунитет, решается в каждом из случаев по согласованию со специалистом. Но, выбирая из разных средств, вы делаете одно и то же полезное для организма дело - укрепляете иммунный 'барьер' на пути вирусов гриппа, тем самым, снижая вероятность заболевания. Известным 'радикальным' методом противостоянию вирусу гриппа является вакцинация. Хотя вакцина от вируса А/H1N1 еще не создана, прививка другой противогриппозной вакциной возможна - но только компетентный специалист может взвесить все 'за' и 'против' такого метода защиты и дать рекомендации. В альтернативу такой 'тяжелой' артиллерии как вакцины, на выбор потребителю предлагаются различные фармацевтические препараты с противовирусным действием. Эти лекарственные средства, которые были особенно актуальны в осенне-зимний период, 'убивают' попавшие в организм вирусы и активно стимулируют иммунитет. Не стоит забывать о самом крупном 'иммунном' органе нашего организма - кишечнике. Поэтому рациональное и сбалансированное питание - еще один положительный фактор в нашей борьбе за укрепление иммунитета. Уже доказано, что полезные пробиотические бактерии положительно влияют на иммунитет, и в некоторых странах даже принято за неделю-другую перед поездкой увеличивать в рационе содержание 'живых' йогуртов, содержащих пробиотики. И, конечно, никто не отменял свежие овощи-фрукты, зелень - в них содержатся витамины и минералы, которые укрепляют иммунитет.

Жаль только, что в начале лета на наших прилавках много 'зимнего наследия' - фруктов и овощей, запас полезных веществ в которых минимален. А молодой и свежей зелени, овощей и фруктов еще очень мало, да и цены на них высоки. Подумать только - чтобы получить суточную дозу витамина С, например, надо съесть не менее 2 кг яблок! Что уж говорить о 'полном наборе' витаминов и минералов. В некотором смысле, решить подобную проблему призваны комплексы нового поколения - новые технологии позволили соединять в одной таблетке необходимые для крепкого иммунитета витамины, минералы и пробиотические бактерии. Такие комплексы способствуют укреплению иммунитета и повышению сопротивляемости организма вирусам. Например, датские витамины Мульти-табс Иммуно - на прилавках российских аптек они появились несколько лет назад и уже получили признание наших потребителей и специалистов. Специально для детей разработаны жевательные таблетки Мульти-табс Иммуно Кидс с приятным вкусом, но без сахара - поэтому иммунная защита для наших малышей не только полезная, но и вкусная! Подводя итоги, хочется обратить внимание на необходимость получения рекомендации специалиста в случае, если вы хотите использовать препараты для коррекции или укрепления иммунитета, вакцины или другие специфические фармацевтические средства. Не пренебрегайте советом специалиста, особенно важно обратиться к врачу, если речь идет о ребенке или пожилом члене семьи. А там - вперед, к новым горизонтам, к отдыху и прекрасным летним впечатлениям! Пускай ваш отпуск будет незабываемым, прекрасным и здоровым!


http://www.ledinn.ru/content/1727
Советуем прочитать по теме: Путешествия и туризм
Разное 'Восстановление формы. Расслабление', 'Против старения', 'Похудение' ...
Дневник туриста Медовое обертывание. Винные ванны. Пьянящий массаж. Массаж...
Страны Хилтон - международный детский лагерь
Справочник туриста Чудеса света
Непутевые заметки
'Восстановление формы. Расслабление', 'Против старения', 'Похудение' ...
Путешествия и Туризм Полнейшая информация по туристическим странам! Уникальная информация, собранная в единый справочник... Самые потрясающие творения человечества! То, что в дороге пригодится... Рассказы очевидцев, поиск попутчиков и многое другое... Самые свежие новости зарубежного туризма! Разнообразные увлекательные путешествия! Отели мира! Лучшие интурфимы для Вас! Вы владелец турфирмы? Создайте свое интернет-представительство! Ссылки на наших друзей. Присоединяйтесь!

Новости
Будьте здоровы!





    Copyright © RIN 2003-. *  Обратная связь